jak się

Najlepiej jezdzic samemu , bo masz swoje tempo , swoj dystans i swoją wytrzymalość a jak masz pulsometr i jakiegos kolege bez, co mu się chce dawać na podjazdach i umiera na zjazdach to wspolna jazda nie jest za fajna Oczywiscie nie mam tu nikogo na myśli

no w przypatku KIULIK to się zgadzam ze lepiej w gropie ale np jazde po lesie polecacie sami czy z koleszkami ja jeździłem jak dotychczas z kolega ale czasami bylo z nim źle bo czekalem na niego

stary , przjedz się na jakis maraton to jak zobaczysz tyle dziewczyn na rowerach że zawalu dostaniesz

[...] na każdego inaczej, ode mnie: nie polecam. @biniu95 "Bez szczególnej diety i z treningiem intuicyjnym przybyło mi 3 kg i 10 kg na płaskiej w 6 tyg." Bez komentarza.. jak już diety nie masz to przynajmniej treningów nie kalecz. i nie dawaj złego przykładu ludziom. Tyle ode mnie. Zmieniony przez - domnyq w dniu 2011-06-26 20:10:03

wiadomka ze nie forsuje sie ja robilem normlany trenning po prostu trzymałem glowe w dól bo kumpel mówił ze tak lepiej wchodz i weszło ze mnie teraz kaptury bola jutro jak pojde z nim na siłke to mu za to pacne :)

oj to musze sie pochfalic co do noxa 1 cm w lapie,2 kg wagi i dodatkowe 10 kg na wycisk jak narazie w tydz. :D:D

To moj ulubiony NObooster.Bralem wczesniej 2 inne.Niby dzialaly ale bardziej odczuwam dzialanie NOX3.Konczy mi sie druga puszka powoli.Niestety sam NOX3 nie dal tak rewelacyjnych efektow jak od momentu kiedy dorzucilem zwykly monohydrat kreatyny.Z kreatyna - bez porownania!!! Smacznego:)

dzisiaj dowiedzialem sie od kolesia z vitamin-shopu ze koles z silki bedzie chcial siano wziac za wejscie. chyba 30 zł. to jest ku*** jakas paranoja, a kolesia z silki niezle po********** chyba. ja bede w panoramie i pogadam tam, jak mam placic 30 zł zeby wejsc na silke to dziekuje

Remy może zaczynać karierę jako aktor nadaje się tylko do tego hari miał trudniejszych przeciwników a on Le bannera z kontuzją. Widać było że wyczuł okazje na dyskwalifikacje i ją wykorzystał. Smutne zakończenie walka finałowa jak dla mnie to była Hari vs Aerts.

[...] bardzo niebezpiecznego (czego poczatkowo nie bylem pewien, ale utwierdzily mnie dokladne powtorki). Hari jest co najmniej niepowazny, a mowiac mniej oglednie zachowal sie jak skonczony kretyn. Oczywiscie pozostaje niedosyt, ale uwazam, ze Flying Gentelman zasluzyl na tytul. Poza tym gdyby Hari nie zrobil tego, co zrobil to i tak mialby duze [...]

ja bym powiedzial, że swego rodzaju efekt yoyo może występowac właśnie po spalaczach- tych mocniejszych szczególnie l-karn. jak Pepo trafnie ujął- trzeba umieć wykorzystać, wazny jest tu szczegolnie okres treningu. ponadto istnieje duże prawdopodobieństwo, ze l-karn. pomaga w okresie regeneracji. sam biorąc duże dawki odczuwalem roznicę

[...] powiedz jeszcze- czy trenujesz fitness czy kulturystykę; widze bowiem multum maszyn i to na samym poczatku poszczegolnych grup gdzie powinny byc cięzkie wielostawowce- jak chcesz na tym cokolwiek osiągnąć prosze, oto jest kompendium wiedzy- i prawdziwa ankieta wraz z regulaminem- wez sobie do serca to co tam napisano, ułoz nowy plan, bo ten [...]

zapotrzebowanie ustalasz na wagę jaką ważysz obecnie, czyli z białkiem węglami i tłuszczami też. i dopiero od tego odejmnujesz stopniowo ilość kcal. Poczytaj jak doradził Tobie kocio2009 tematy podwieszone a wszystko stanie się jasne.

Tak spytam z ciekawości obciążenie też chcesz drewniane robić ? :) Nieno żartuje, to zależy w jakim mieście i jakie aktualnie ceny, u mnie kupuje się na ala starych pgr'ach, jakiś taki ogród z domkiem i tam kolo sprzedaje, lub stolarnia, a ceny jak już pisałem różnie

jak dasz rade sie zmiescici z kcal w 4 posilkach to na luzie :)

przy budowaniu miesni i sily kreatyna jest jak najbardziej przydatna masz do wyboru wiele jej form od najtanszej - monohydratu po najskuteczniejsza Magna Power TCM moze byc wiec dobrym wyborem zwlaszcza gdy reafujesz gromadzeniem wody pod skora przy monohydracie jesli to nie problem mozesz wybrac monohydrat i ew pozniej przerzucic sie na TCM

w zaden sposob u zdrowej osoby pamietaj jednak ze zarowno Redweiler jak i Thermo Speed Extreme zawieraja skladniki 'pobudzajace' wiec raczej stosuj je w oddaleniu od siebie Np TSE w ciagu dnia a na 30 min przed treningiem Redweiler TCM bedzie sie ladnie komponowal z calym ukladem

[...] badań wyraźne działanie ale też nie w każdym przypadku, bo jeżeli mamy zwyrodnienie stawowe to niestety ale nie wiele da się zrobić - wit C 2g dziennie + typowo smarujące jak oparte na porządnych dawkach DOBREGO kolagenu lub właśnie można próbować AX JR i tego typu chociaż inne preparaty nie wiele mi pomagały. Kwas hialuronowy czesto jest [...]

[...] wizyta. U mnie regeneracja trwa już prawie 5 miesięcy, od tego czasu nie ćwiczę nóg, ograniczyłem jazdę autem oraz całkowicie zmieniłem styl wsiadania do auta, żeby tylko jak najmniej obciążać ten staw. Faktycznie szeroko rozumiana 'regeneracja' stawu kolanowego jest procesem bardzo długim... Dodam, że w dniu kiedy ból nadszedł nie trenowałem. [...]

Ale zdajesz sobie sprawę, że wyrzeźbić trzeba mieć co ? Z niczego nie wystrugasz figurki. Potrzebujesz drzewa. Skup się więc na budowie masy mięsniowej. Weź jakiś trening z tematów podwieszonych i zadbaj o prawidłowe żywienie. zdaje i jak juz pisalem wczesniej troche cwiczylem wiec najgorzej to nie wyglada :)